Benefícios do sexo: razões para receber e dar prazer

Na história do corpo e da sexualidade, o sexo já foi visto como atividade restrita à reprodução e até como algo errado, por questões culturais e religiosas. Hoje sabemos que ele é uma importante fonte de prazer e saúde. Por isso, enumeramos alguns benefícios do sexo.

Melhora a disposição – O orgasmo liberta dopamina, que é um neurotransmissor envolvido no processo de controle motor, bem-estar, humor e algumas funções endócrinas.

Reduz o stress – Fazer sexo após um dia conturbado alivia as tensões e melhora a ansiedade. Mas, é necessário estar com disposição para tal e sentir prazer, porque fazer sexo só para cumprir calendário ou para garantir os seus benefícios, pode até causar o efeito contrário e ser uma atividade stressante.

Melhora o sistema cardiovascular – A relação sexual aumenta os batimentos cardíacos e a pressão arterial por um período de tempo. Por isso, se feita com certa frequência, proporciona benefícios inegáveis à saúde.

Melhora a vida em casal – A ocitocina produzida nos orgasmos é conhecida como “hormona do amor”, porque tem o efeito de conectar e aproximar as pessoas, tornando as relações mais fortes. Quem nunca sentiu vontade de ficar agarradinho após o sexo?

Beneficia a imunidade – Pessoas que têm sexo com mais frequência produzem imunoglobulina, um anticorpo que melhora o desempenho do sistema imunológico contra agentes agressores. Nada como cuidar da saúde e ter prazer ao mesmo tempo.

Melhora a autoestima – Numa relação amorosa, é inevitável sentir-se linda e desejada. “Freud já dizia no início do século passado, amar e ser amado melhora a autoestima e o sexo é uma forma de dar e receber amor fantástica!”.

Melhora a forma física – A relação sexual estimula músculos e os batimentos cardíacos, assim como numa atividade física. Existe exercício mais prazeroso que o sexo?

Melhora o sono – Um dos benefícios do sexo é sua actuação no sono. Afinal, nada como uma boa noite de sono depois do sexo.

Alivia a dor – A endorfina é um neurotransmissor conhecido no universo das atividades físicas. Ela causa sensação de prazer e é um analgésico poderoso. E o melhor: é libertada no orgasmo!

Melhora o humor – A endorfina também está ligada ao bom humor, já que promove a sensação de bem-estar.

Beneficia a memória – Estudos apontam que a dopamina, hormona libertado após o orgasmo, actua na melhora da memória de longo prazo.

Actua na saúde mental – Sexo tem tudo a ver com a qualidade de vida! Por isso, cuidar da sua vida sexual é também cuidar da sua saúde mental e física.

Faz bem para a pele – O responsável desta vez é o estrogénio, aquele mesmo do anticoncecional. O estrogénio aumenta o brilho da pele e dos cabelos. Os benefícios do sexo vão muito além do que podemos imaginar.

Prazer – Não nos podemos esquecer dele, estamos sempre procurando por experiências de prazer, por isso não devemos deixar a vida sexual de lado, afinal, sexo é prazer!

Alivia a TPM e cólicas – A tensão pré-menstrual pode ser aliviada com algumas hormonas libertadas no sexo, que aliviam, também, cólicas e dores.