Como demorar mais a atingir o orgasmo

Se demora 5 minutos para atingir o orgasmo e quem está consigo demora 10 minutos, para esta pessoa você atingiu o orgasmo muito rápido. Se demora os mesmos 5 minutos e quem está consigo atinge o orgasmo em 3 minutos, para esta você não foi rápido, porque ainda sobrou 2 minutos. Ou seja, para uma pessoa você ejaculou rapidamente e para outra não. Por isso, mais importante que o tempo é entrar em sintonia com a parceira, atingir o orgasmo ao mesmo tempo é que normalmente os casais procuram.

Por isso aqui ficam alguns conselhos para tentar demorar mais um pouco, mas lembre-se de estimular muito a mulher com os famosos preliminares.

Você segurando uns minutos a mais, e ela se excitando um pouco mais, ela terá a tendência a atingir o orgasmo uns minutos mais rápidos, e é onde vocês se encontrarão. Atingindo o orgasmo mais ou menos na mesma altura.

Esqueça os filmes pornográficoso que você assiste nos filmes porno e que dá vontade de copiar é irreal. Os actores que aguentam 40 minutos sem ejacular, eles têm uma tendência a não ejacular (que pode, ou não, ser um problema sexual também) ou fazem uso de determinadas drogas que suspendem a ejaculação. A verdade é que os actores de filmes porno na meia idade muitos deles já estão com a sexualidade comprometida, alguns sem erecção. O desempenho que vê em filmes porno não é real.

Mas se quer demorar mais tempo a atingir o orgasmo e de forma que não comprometa o seu organismo, aqui ficam alguns conselhos.

Treine fora da cama – Se quer ficar bom na cama e não ter uma ejaculação precoce, treine bastante fora da cama.Exercite a partir de hoje, sempre que puder, uma masturbação lenta, sempre devagar, e faça isso durante várias vezes, talvez umas 4 ou 5 semanas de treino e já pode ter uma sensação de melhora.É difícil definir uma duração exacta porque a evolução muda de pessoa para pessoa, mas esta é uma boa média.Á medida que for se sentindo mais seguro nesses treinos, então pode ir acelerando um pouco o movimento na masturbação, sempre acelerando aos poucos.

Quando se sentir seguro coloque gel lubrificante para simular ainda mais uma penetração e treine o aumento do tempo de estímulo, treinando fora da cama, fora dos momentos de sexo. Somente com treino fora de campo é que conseguimos fazer um bom jogo.

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Exercite o músculo PC – Músculo pubococcígeo, também é conhecido como PC, é um músculo existente em ambos os sexos, e que se estende desde o osso púbico até ao cóccix e que forma o pavimento da cavidade pélvica, apoiando os órgãos pélvicos. Os exercícios de Kegel são um conjunto de exercícios destinados a fortalecer e dar controle voluntário sobre o músculo pubococcígeo. Eles são muitas vezes referidos apenas como “Kegel”, em homenagem a seu inventor Dr. Arnold Kegel. Pode ajudar homens a controlar a ejaculação precoce e auxiliar no tratamento da incontinência urinária em ambos os sexos. Este músculo é como qualquer outro músculo do nosso corpo, mas como está localizado na área da sexualidade poucas pessoas nos ensinam a exercitá-lo .Qualquer músculo exercitado fica mais saudável e mais forte, com este ocorre a mesma coisa. O Músculo PC quando bem exercitado é como o travão de mão de um carro, pode ser utilizado numa emergência. Contraindo este músculo quando você sentir vontade de ejacular é uma forma de parar o impulso da ejaculação. Mas isto também é preciso exercitar fora da cama, para poder usar quando desejar. Você pode contrair e relaxar esse músculo com sessões de 3 séries de 10 contrações e relaxamentos. Feita a primeira série de 10 repetições, pausa de 1 minuto, mais 10 contrações e relaxamentos, pausa de mais 1 minuto e mais 10 contrações e relaxamentos, feito 1 vez ao dia (não exagere cansando o músculo, porque em exagero provoca lesão).Esta sequência feita uma vez por dia e o seu músculo já vai estar mais exercitado. Na altura do sexo pode usar este músculo contraindo para tentar evitar a ejaculação.

Evite pensar em desgraçasSe vários artigos lhe ensinam a pensar em imagens, situações, momentos de acidentes, desgraças ou qualquer outra cena, evite esta técnica.Se pensar frequentemente em imagens e cenas assim (dentro da Sexologia isto é chamado de estímulos aversivos), estará induzindo seu cérebro a perder o estímulo da ejaculação, mas em consequência, está dando margem para um outro problema como a Impotência Sexual.Comportamentos assim repetidos fazem o cérebro aprender a perder o estímulo quando estiver sentindo coisas boas na hora do sexo.O que acontece com a frequência? Mesmo que você não queira, o cérebro pode aprender a provocar esta reacção, mesmo que você não queira.Há possibilidade de Impotência sexual se for feito frequentemente.

Escolha posições menos excitantesQuando estiver na relação sexual, prefira posições que não o estimulem muito. Dê preferência a posições que não o excitem tanto.

As posições de Quatro, ou a mulher deitada de barriga para baixo na cama e você por trás são duas das mais estimulantes, em geral, para os homens. Se estas forem as suas preferidas evite inicialmente essas posições.

Posição de quatro
Mulher de barriga para baixo

Prefira outras como de missionário, ou você deitado de costas na cama e ela por cima ou até em pé, claro, se estas para si não estiverem Top 10 das posições sexuais. Se não, faça as que para si forem menos estimulantes. Deixe as mais estimulantes para os segundos finais antes do orgasmo.

Posição missionário

Utilize preservativo – Para uma boa parte dos homens utilizar preservativo ajuda. Se sente que isto o ajuda, pode usar um preservativo comum, ou inclusive alguns indicados para retardar a ejaculação. Eles não são a única ferramenta para o controle da ejaculação precoce (usados isoladamente são pouco eficazes), mas em conjunto com os outros conselhos que está lendo eles podem trazer benefícios.

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Faça subir a excitação na sua parceira – Para relembrar, as mulheres tendem a demorar a atingir o orgasmo se não forem bem excitadas, ou se elas mesmas não sabem o que fazer para se excitar. Às vezes você pode ser mais rápido a atingir o orgasmo, mas algumas vezes é a mulher que demora também a atingir o orgasmo. Então empenhe-se em fazer a excitação dela subir e quando ela estiver bem excitada deve então iniciar a penetração. Tente fazer isso e verá como o seu sexo vai melhorar.

Treino, bastante treino – Este é um dos mais importantes passos, treinar fora da cama para ficar bom quando estiver nela. Um dos detalhes é masturbação lenta, o outro é aprender a gerar mais prazer na mulher para que ela se excite mais rápido. Se mesmo assim não sentir melhoras, pode conversar com um Sexólogo, para analisar o que pode estar interferindo.

Bom sexo, boas experiências e muito prazer.

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